قامت المثقفة الصحية منى تبوك من مركز قيرون بمحاضرة يوم الاثنين الموافق 5/11/2012م تثقيفية عن الحاجات الأساسية والتغذية السليمة لطالبات الحلقة الثانية
كما اكدت على ضرورية تشبع الجسم بالنشويات والبروتينات على حسب حاجات الجسم لها كما ذكر اهميه تناول الحليب والتمر وذلك لكثرة الفوائد التي تعطى للجسم واكدت على اتباع الاسلام في اهمية المحافظة على الغذاء السليم وذكرت اضرار عدم شرب الحليب المشبع بالكالسيوم أو تناول ما ينوب عنه كالأجبان والزبادي فقد يسبب عدم شربه مرض يسمى بهشاشة العظام
كما اكدت ع ضرورة القيام بالتمارين الرياضيه وذكرت أهمية الرياضة للجسم التي تعطي للجسم اللياقة كما تقل من نسبة الاصابه بمرض السكري..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق